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Se relaxer
par meriem Sam 9 Juin - 11:38
se relaxer c est important aussi...
faites vous couler un bon bain chaud et versez y un mélange gros sel marin/qq goutes d huiles essentielles de lavande( au vertues delassates )... et faites de se petit moment un rituel hebdomadaire ...
vous pouvez aussi vous essayer au yoga,tai chi chuan,...
essayez vous a ce petit rituel thailandais : le massage aux herbes :
avec une compresse,fabriquez un petits ballots d herbes relaxantes :curcuma+citronelle+galanga(ou du gingembre),au centre de la compresse,puis refermez et nouez avec une ficelle.
faites chauffer ces boules a la vapeur et placez les sur les zones sensibles.
l'odeur et la chaleur procure détente et apaisement,alors que les propriétés actives stimulent la circulation sanguine.
A VENIR : exo de relaxaion. et techniques de massage..
faites vous couler un bon bain chaud et versez y un mélange gros sel marin/qq goutes d huiles essentielles de lavande( au vertues delassates )... et faites de se petit moment un rituel hebdomadaire ...
vous pouvez aussi vous essayer au yoga,tai chi chuan,...
essayez vous a ce petit rituel thailandais : le massage aux herbes :
avec une compresse,fabriquez un petits ballots d herbes relaxantes :curcuma+citronelle+galanga(ou du gingembre),au centre de la compresse,puis refermez et nouez avec une ficelle.
faites chauffer ces boules a la vapeur et placez les sur les zones sensibles.
l'odeur et la chaleur procure détente et apaisement,alors que les propriétés actives stimulent la circulation sanguine.
A VENIR : exo de relaxaion. et techniques de massage..
meriem- La Modératrice
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Nombre de messages : 204
Age : 33
Localisation : blida la ville des fleurs
Date d'inscription : 30/03/2007 -
selma- Administrateur
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Nombre de messages : 282
Age : 39
Localisation : algerie
Date d'inscription : 27/03/2007 -
Re: Se relaxer
par princesse Lun 25 Juin - 20:45
tu c je te tire chapeau meriem pour c super topics ke tu posté!!
wallah je trouve tt ce ke je ve et jen ai besoin!!
merciiiiiii
wallah je trouve tt ce ke je ve et jen ai besoin!!
merciiiiiii
princesse- Administrateur
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Nombre de messages : 169
Age : 35
Localisation : au fond de lui!!
Date d'inscription : 28/03/2007
Re: Se relaxer
par paradissa Mar 3 Juil - 3:50
tu me donne vraiment envie, demain je prendrai un long moment dans ma douche.
paradissa- Habitué(e)
-
Nombre de messages : 59
Age : 37
Date d'inscription : 22/06/2007
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